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ダイエット

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華原朋美のダイエットと健康的な美しさの回復を祝福し、自分も頑張ろうと思える内容です。
華原朋美、肉体改造きっかけは「太った」の声 継続するイメトレ時間「心身ともに鍛え直そう」
…9月9日にデビュー30周年記念のスペシャルライブ開催 歌手の華原朋美が、9月9日に東京・LINE CUBE SHIBUYAでデビュー30周年記念のス…
(出典:ENCOUNT)


華原 朋美(かはら ともみ、1974年8月17日 - )は、日本の歌手、タレント。本名、下河原 朋美(しもがわら ともみ)。愛称は、朋ちゃん。東京都江東区生まれ、千葉県浦安市育ち。代表曲はミリオンセラーとなった「I'm proud」「I BELIEVE」「Hate tell a lie」など。 身長156…
89キロバイト (9,344 語) - 2025年7月14日 (月) 02:42
華原朋美さんのダイエット成功、本当に素晴らしいですね!彼女の変化を見て、自分も頑張ろうと思わせられます。健康的な美しさを手に入れた朋ちゃんがこれからも輝き続けることを応援しています!

1 muffin ★ :2025/08/09(土) 22:28:21.77 ID:ciPyuaW79
https://news.yahoo.co.jp/articles/4e9f0301e8428128ea4f83bb07559d46efbf8283
8/9(土) 15:30

歌手の華原朋美が8月6日(水)、すっぴんと思われる姿のオフショットを公開した。

1995年に小室哲哉プロデュースで「I’m proud」などのヒット曲を連発し、一世を風靡した華原朋美。2019年8月には一般男性との間に第1子となる男児を出産し、現在はシングルマザーとして子育てに励んでいる。

華原は6日、「ねまーす」とXを更新。ほっそりとした顔の輪郭が際立つ自撮り写真を公開した。過去にブログで30キロのダイエットに成功したことを明かし話題となったが、その後もSNSに近影を投稿し、多くの反応を呼んでいる。

投稿には「ええー!!!!!さらに痩せましたね 可愛いぃ」「めっちゃ痩せてるけど…大丈夫ですか?」「あの時の朋ちゃんだ」「朋ちゃん!?あらまた綺麗になっちゃって」など驚きと称賛の声が多数寄せられている。


(出典 pbs.twimg.com)


(出典 pbs.twimg.com)


(出典 pbs.twimg.com)

【【画像】ダイエット成功の華原朋美さん、かなり全盛期に近づく】の続きを読む

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見取り図・盛山さんが1日6リットルの水で20kg減量。適切な管理下の水分補給と運動で健康的なダイエットの重要性を示す一方、過剰な水分摂取は健康リスクも。
20キロ減量の見取り図・盛山晋太郎、「地獄」の舞台裏明かす 2つの方法を徹底「心の底からしんどい100日間」
 お笑いコンビ「見取り図」の盛山晋太郎さんが、2025年7月6日に個人YouTubeを更新。かねてから話題の20キロ減量について、そのダイエットの方法を明かした。
(出典:)


見取り図(みとりず)は、吉本興業(東京本部)所属のお笑いコンビ。2007年5月結成。NSC大阪校29期生。M-1グランプリ2020第3位。 盛山晋太郎(もりやま しんたろう、1986年〈昭和61年〉1月9日 - )(39歳) ツッコミ担当、立ち位置は向かって左。 大阪府堺市出身、大阪法律専門学校卒業。…
63キロバイト (7,722 語) - 2025年7月10日 (木) 03:29
見取り図の盛山さんが1日に水を6リットルも飲んで体重を20kg減らしたという驚きのニュース!飲み物によるダイエットを実践するのは勇気がいりますが、盛山さんの体験を通じて、管理された水分補給の大切さが改めて感じられます。健康的な減量には適切な方法が必要ですが、何事も過度に行うことはおすすめできませんね。

1 ネギうどん ★ :2025/07/11(金) 12:44:26.98 ID:lVFnB+js9
 お笑いコンビ・見取り図の盛山晋太郎が、7月6日、自身の公式YouTubeチャンネル「盛山プライムビデオ」を更新。そこで明かしたダイエット法が賛否を呼んでいる。

 基本は「食事制限と運動」だが、食事面ではPFCバランス(タンパク質、脂質、炭水化物の摂取比率)を考え、運動に関しても「ジムを3つ掛け持ち」と、アスリート顔負けの内容を徹底したという。

 トレーナーからは水の大量摂取を義務づけられたが、『これが本当に大変やった』と吐露。「もともと体格もいいから、1日に4リットルは飲んでください、と言われ、後半は6リットルとか飲んでました。1日水6リットル飲むってほんま大変。体感では、飲みながらおしっこしてる感じ。ほんまに循環してる」と振り返った。

 もともとは雑誌『anan』(マガジンハウス)の表紙を目指す企画「見取り図・盛山のananへの道〜Road to anan〜」でダイエットに挑戦したのだが、およそ100日で体重が104.5kgから84.6kgと約20kgの減量となった。そのため、

《盛山さんカッコいいよ!痩せたままでいてほしいって!》

《徹底ぶりがすごい》

 と称賛する声がある一方、

《見取り図の盛山 痩せすぎ》

《心配な気持ちが先行して盛山見ても全然笑えない。。。。》

 と、急変ぶりを心配する声も多い。実際、7月9日に出演した『ラヴィット!』(TBS系)では、こんな場面が。

「この日の番組のテーマが『ハラハラするもの』ということで、盛山さんの相方リリーさんが『激やせ盛山』を口にしたんです。すると、番組MCの麒麟・川島明さんも『国民みんながハラハラしていますよ』と笑わせました。

続きはソースで
https://news.yahoo.co.jp/articles/bbeadc0fd6a3c6cfd479bd987bb4b4920e265777

【【激ヤセ】見取り図・盛山、水ダイエットしていたwwww】の続きを読む

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低炭水化物ダイエット(ていたんすいかぶつダイエット、low-carbohydrate diet, Low-Carb Diet, Carbohydrate-Restricted Diet)とは、肥満や糖尿病の治療を目的として炭水化物の摂取比率や摂取量を制限する食事療法の一種である。「低糖質食」「糖質
212キロバイト (29,580 語) - 2024年1月20日 (土) 14:41
「低糖質ダイエットをすると太る」というのは一概にはいえません。実際に私自身が低糖質ダイエットを実践して、体重が減った経験があります。低糖質ダイエットは血糖値の上昇を抑えるため、脂肪の蓄積を防ぐ効果があります。ただし、実践方法や食べ物の選び方によっては摂取カロリーが増えてしまい、太る可能性もありますので注意が必要です。

1 もん様(茸) [KR] :2024/01/04(木) 13:34:43.61 ID:Snc+Xr0d0● BE:421685208-2BP(4000)
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◆ブームを巻き起こした「低糖質ダイエット」

体脂肪、なかでも中年太りの場合は内臓脂肪や異所性脂肪(脂肪肝や筋肉脂肪)が問題になります。内臓脂肪や異所性脂肪が増えると、生活習慣病のリスクが高くなるからです。

今はメタボ健診も行われていますし、中年太りは健康によくないことをほとんどの人が知っているので、男性も女性もダイエットへの関心が高くなっていると思います。

そんな中年太りの人たちに、ブームを巻き起こしたダイエット法の1つに「低糖質ダイエット」があります。「ロカボダイエット」とか「主食抜きダイエット」とか、いろんな名前がありますが、要するに、糖質の摂取量を減らすダイエット法です。

炭水化物は糖質と食物繊維を含む食品のことなので、低糖質ダイエットでは、甘いものだけでなく、炭水化物も減らします。

簡単に炭水化物を減らすために、おかずだけ食べて、ごはんやパンなどの主食を減らすやり方があります。このダイエットを実践しているのか、定食屋さんでごはんだけを残している人を見かけることもあります。

糖質を消費して体の外に出て行く水分量は、糖質1に対して水分が3の割合です。糖質を1g消費すれば、水分が3g出て行くわけです。

つまり、低糖質ダイエットを行うと体重が減るのは、体の中の水分が失われているからなのです。

低糖質ダイエットの落とし穴があります。糖質を減らして、脂質とたんぱく質でお腹いっぱいにしようと思うと、結果的に摂取カロリーが増えてしまうので、長期的には体重が増えやすくなってしまうわけです。
◆脂肪肝のリスク


https://approach.yahoo.co.jp/r/QUyHCH?src=https://news.yahoo.co.jp/articles/a6e0becc3cfbd98af3f4bc00016aa8c359f3e4c6&preview=auto

【低糖質ダイエットで太った(泣)満腹の罠を気をつけて 】の続きを読む

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【ガチ押】ダイエット系youtuber『ひなチャンネル』で痩せた!



(出典 ytranking.net)


年末年始久しぶりな人に会いませんか?
少しでも痩せたい!そんな主婦に味方。少しきついけどガチでかわる。
数々のダイエット系ようつべをみてきたわたしですがこれはガチでした。
絶対に痩せたいなら毎日やって!一週間ですぐにおなかとか変わってきますよ~!

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(出典 www.mylohas.net)


「おかゆ」といえば、私は夜食の定番です!私はいつもおかゆに納豆をトッピングして食べるのがお気に入りです。納豆のコクとネバネバ感がおかゆと絶妙に合って、食べ応えもあって最高ですよ!

1 戌神ころねちゃんが抱きついてくるんやが  :2023/12/06(水) 22:27:42.03 ID:SKDEHCeT0.net
ううーん😭

(出典 i.imgur.com)

【【痩食】夜食の「おかゆ」に合いそうなものバズリ】の続きを読む

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