1日7000歩のウォーキングが死亡リスク半減や各種疾患抑制に効果的とする研究結果を紹介。
| 1日7000歩で死亡リスク半減 心血管病、がん、認知症も抑制（共同通信） - Yahoo!ニュース 1日7000歩で死亡リスク半減 心血管病、がん、認知症も抑制（共同通信） Yahoo!ニュース （出典：Yahoo!ニュース） |
最近の研究で、1日7000歩のウォーキングが健康に与える影響が注目されています。死亡リスクを半減させ、心血管病やがん、さらには認知症のリスクも抑制するという結果が報告されているのです。これは、毎日の簡単な運動がどれほど重要かを再認識させてくれます。私たちの健康を維持するためには、少しずつでも体を動かすことが大切です。
1 すらいむ ★ ：2025/07/24(木) 22:28:12.15 ID:uB2b9RGl
1日7000歩で死亡リスク半減 心血管病、がん、認知症も抑制
1日に7千歩歩くと、2千歩しか歩かない場合に比べて死亡リスクが47％減るほか、心血管病やがん、認知症やうつ症状なども抑制し、幅広い健康効果につながるとの研究を、シドニー大などのチームが23日、英医学誌ランセット・パブリック・ヘルスに発表した。
（以下略、続きはソースでご確認ください）
共同通信 7/24(木) 8:50
https://news.yahoo.co.jp/articles/1e8402d757e8e16f58dff4b54ccfc2b94e065525
1日に7千歩歩くと、2千歩しか歩かない場合に比べて死亡リスクが47％減るほか、心血管病やがん、認知症やうつ症状なども抑制し、幅広い健康効果につながるとの研究を、シドニー大などのチームが23日、英医学誌ランセット・パブリック・ヘルスに発表した。
（以下略、続きはソースでご確認ください）
共同通信 7/24(木) 8:50
https://news.yahoo.co.jp/articles/1e8402d757e8e16f58dff4b54ccfc2b94e065525
2 名無しのひみつ ：2025/07/24(木) 22:55:18.50 ID:MgH4Eag4
そりゃそうだろうw
3 名無しのひみつ ：2025/07/24(木) 23:49:59.36 ID:ipBURblk
7000歩ける元気な方が長生きできるか
4 名無しのひみつ ：2025/07/25(金) 00:16:08.96 ID:DEm4arNS
暑くて歩きたくない(´；ω；｀)
5 名無しのひみつ ：2025/07/25(金) 00:30:35.89 ID:B32Hv1U9
>>4
それで良いやろ…熱中症やべーので
特別なことしてなくても暑さで疲労が知らず溜まってたりもするし…命大事に
それで良いやろ…熱中症やべーので
特別なことしてなくても暑さで疲労が知らず溜まってたりもするし…命大事に
9 名無しのひみつ ：2025/07/25(金) 03:14:55.74 ID:t3w6xewC
おれオジジだけど、最寄り駅の隣にある
コンビニ店まで、ほぼ毎日、
歩いて往復しているよ。
（折れ線を合計した距離 260m）
コンビニ店まで、ほぼ毎日、
歩いて往復しているよ。
（折れ線を合計した距離 260m）
10 名無しのひみつ ：2025/07/25(金) 03:20:26.80 ID:RiNrb22G
速歩きでなくていいなら
11 名無しのひみつ ：2025/07/25(金) 05:30:13.63 ID:puFwdE+7
歩数だけならブラブラしてるだけで１万行くけど。
でもスマートウォッチのカウントがちょっと過剰かも。
でもスマートウォッチのカウントがちょっと過剰かも。
29 名無しのひみつ ：2025/07/25(金) 18:23:07.57 ID:xZSm7lKO
>>11
スマートウオッチて何METs以上を歩数としてカウントするようになってるの？
自分のスマホとかだと3METs以上でカウントしてるけど
自分で設定変えれるアプリとかって有るのかねえ
スマートウオッチて何METs以上を歩数としてカウントするようになってるの？
自分のスマホとかだと3METs以上でカウントしてるけど
自分で設定変えれるアプリとかって有るのかねえ
12 名無しのひみつ ：2025/07/25(金) 08:21:14.78 ID:cSD+ePy+
歩数の銅鉄研究って統計処理の入門かなんか？
13 名無しのひみつ ：2025/07/25(金) 08:44:42.71
>>12
統計をちゃんと学んだ人は意味がないと思ってるから発表しない
わかってないアホがゴミ論文を出してしまいそれをまとめたのが>>1
ハッキリと言って税金の詐取で詐欺
統計をちゃんと学んだ人は意味がないと思ってるから発表しない
わかってないアホがゴミ論文を出してしまいそれをまとめたのが>>1
ハッキリと言って税金の詐取で詐欺
14 名無しのひみつ ：2025/07/25(金) 12:27:46.74 ID:uulSFE4m
じゃあ歩き続けたら不死かよ
15 名無しのひみつ ：2025/07/25(金) 12:56:17.31 ID:shwDOmlJ
きのうは軽く近所ぐるっと走ってきたら30kmだった
でも7000歩歩くのはたるいわ
でも7000歩歩くのはたるいわ
16 名無しのひみつ ：2025/07/25(金) 13:16:53.02 ID:fP+n1rMe
5キロ歩くんか、、
てことは1時間か、、
てことは1時間か、、
17 名無しのひみつ ：2025/07/25(金) 13:40:24.84 ID:ujZ0595e
ほぼ毎日15000歩程度歩いてる俺に隙はなーし！
18 (神奈川県)(東京都)(茸)猫猫日本 ：2025/07/25(金) 15:15:58.65 ID:JBLuAj7r
歩いただけで良いの？
腕立て伏せ100回、上体起こし100回、スクワット100回、そして10kmのランニングは？
腕立て伏せ100回、上体起こし100回、スクワット100回、そして10kmのランニングは？
19 名無しのひみつ ：2025/07/25(金) 16:37:47.80 ID:ujZ0595e
>>18
めんどくせー
めんどくせー
20 名無しのひみつ ：2025/07/25(金) 16:47:05.31 ID:yaH8SZDn
パワー系でなくエアロビック系の運動を一定の時間やるといいんだよ
21 名無しのひみつ ：2025/07/25(金) 16:48:18.50 ID:EEdUW1Bz
こんな暑いときは歩かないほうが良いかもだな、涼しいところで歩くなら良いけど
22 名無しのひみつ ：2025/07/25(金) 16:49:07.00 ID:EEdUW1Bz
2.5-3キロ歩くってことかな
23 名無しのひみつ ：2025/07/25(金) 16:51:18.40 ID:yaH8SZDn
つべこべ言わずに若いうちから歩いて年をとっても歩ける体力をつけた人が長生きすると思え
文句があるなら歩かないでじっと肥満してろ
文句があるなら歩かないでじっと肥満してろ
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