うつ (鬱からのリダイレクト)
うつ うつ・鬱 うつ病 - 気分障害の一種。抑うつ気分、意欲・興味・精神活動の低下などが表れる。 抑うつ - 気分が落ち込んでいる状態、症候。 憂鬱 - 晴れ晴れせず、落ち込んだ気分。メランコリー。 鬱 (アルバム) - イングランド出身のロックバンド、ピンク・フロイドのアルバム。 鬱 - 花村萬月の小説。…
497バイト (138 語) - 2023年6月11日 (日) 17:38
野菜・果物ジュースは栄養価が高く、身体に良い成分が豊富に含まれているので、うつ症状の予防には効果的だと思います。毎日の食事に取り入れることで気分が est されるかもしれません。

2 名無しどんぶらこ ：2024/07/16(火) 07:34:44.48 ID:GG9fxG170.net
鬱というかじさつ家系は遺伝してる気がするけどそれも野菜ジュース関係あるんか(´･ω･`)




3 警備員[Lv.24] ：2024/07/16(火) 07:35:25.36 ID:+famQ2ik0.net
成分には全く関係がなく、なりやすい人、なりにくい人の行動パターンから摂取するしないの割合が違うだけか？

29 名無しどんぶらこ ：2024/07/16(火) 08:00:38.62 ID:iI8wcwbZ0.net
我慢させすぎて溜め込んだ結果がうつ
そんな環境にしてる周りも悪い

33 名無しどんぶらこ ：2024/07/16(火) 08:06:27.79 ID:X5Hu6Qs+0.net
日本は健康寿命世界一で全部論破されないか？

砂糖使ってなくても寿命が短い国とか全然羨ましくないし

45 名無しどんぶらこ ：2024/07/16(火) 08:16:31.89 ID:8LA0m4ka0.net
>>22
パーン
茶
宿直
て書いてあるかと空目した

35 名無しどんぶらこ ：2024/07/16(火) 08:06:54.71 ID:i0gvnaHu0.net
運動だろ

4 名無しどんぶらこ ：2024/07/16(火) 07:36:13.36 ID:0G0wNsHL0.net
そもそもうつ病になりそうな人は予防になる食生活や睡眠の習慣なんてやらないし出来んのよ

5 名無しどんぶらこ ：2024/07/16(火) 07:36:51.19 ID:qRX86/NB0.net
純化した糖分は摂らない方がいいのかもな

6 名無しどんぶらこ ：2024/07/16(火) 07:37:19.63 ID:O7GLg+ex0.net
これ意味あるの？
鬱になる環境で鬱になりやすい人でやらないと意味ないよね

8 名無しどんぶらこ ：2024/07/16(火) 07:41:32.20 ID:xqYkaQ460.net
コーヒー飲むと寝れないはうそ
逆に飲むと寝れるわw

9 名無しどんぶらこ ：2024/07/16(火) 07:45:02.74 ID:RhUhJWmn0.net
日本の加工食品てクソみたいに砂糖入ってるからさ、結局何食ってもヤバそう

11 名無しどんぶらこ ：2024/07/16(火) 07:45:52.40 ID:YpCDOAxL0.net
GACKT大勝利ってコト？

44 名無しどんぶらこ ：2024/07/16(火) 08:15:20.13 ID:FcPJqed/0.net
>>32
そうそう
結局は自分の体質から何になりやすいか踏まえて対策してくしかないし、それでも発症したら仕方ないって割り切りも必要よね
例えば「自分は＊コーヒーしか飲まないのに鬱発症したからこの研究はウソ！」のようなn=1の極論はいらない

10 名無しどんぶらこ ：2024/07/16(火) 07:45:32.88 ID:RhUhJWmn0.net
>>8
これ分かる
紅茶の方が寝れなくなる

12 警備員[Lv.10] ：2024/07/16(火) 07:46:07.47 ID:YRR6J07t0.net
両方飲む俺はどうなるの？

13 名無しどんぶらこ ：2024/07/16(火) 07:46:38.11 ID:LSNS511V0.net
コーヒーは興奮するからじゃね

15 名無しどんぶらこ ：2024/07/16(火) 07:47:37.72 ID:r6rxePkt0.net
うつなんて病気は存在しないんだけどね
落ち込んだら知らない街を２時間ぐらいブラブラ歩け
それだけで気分が晴れて少し元気になる

16 名無しどんぶらこ ：2024/07/16(火) 07:48:08.86 ID:gJWo5GmG0.net
腸内環境を整える
これが正解

17 警備員[Lv.14] ：2024/07/16(火) 07:48:17.08 ID:hqxoHG6+0.net
禁酒が一番効果ある

18 名無しどんぶらこ ：2024/07/16(火) 07:48:53.50 ID:SLqpNb1R0.net
何も飲み食いできない世の中クルーｗ

21 名無しどんぶらこ ：2024/07/16(火) 07:51:17.93 ID:NQngyBBE0.net
薬でしょ
やめたら霧が晴れたように

22 名無しどんぶらこ ：2024/07/16(火) 07:53:12.56 ID:U23yd5Ki0.net
コーヒー
茶
炭酸水
を飲んどけ

23 名無しどんぶらこ ：2024/07/16(火) 07:56:24.69 ID:gy955shh0.net
甘味料や砂糖がダメって事なんか…よく分からんなコレじゃ

46 警備員[Lv.5][新芽] ：2024/07/16(火) 08:16:37.02 ID:tPTSmCJg0.net
鬱病に効くのは
性欲

25 名無しどんぶらこ ：2024/07/16(火) 07:56:59.45 ID:MZ7we16y0.net
一番の特効薬は金だよ

26 名無しどんぶらこ ：2024/07/16(火) 07:57:22.65 ID:4xdOV/Hy0.net
トマトジュースはどうなん？

27 警備員[Lv.4][芽] ：2024/07/16(火) 07:57:25.77 ID:7o74f4nY0.net
トマトジュース以外のあらゆるジュースは血糖値に良くない

28 名無しどんぶらこ ：2024/07/16(火) 08:00:21.43 ID:FcPJqed/0.net
>>2
先天的な遺伝要因と後天的な環境要因の半々だったと思うけど、遺伝の爆弾抱えてても後天的な環境整えることで不発弾で終えやすくなる
だから食事やら運動やることは大事
それでも先天的ななりやすさは体質だと思うしかないかなと

30 名無しどんぶらこ ：2024/07/16(火) 08:04:14.87 ID:X5Hu6Qs+0.net
3.6ポイントって具体的にどれくらいの影響なん？

31 名無しどんぶらこ ：2024/07/16(火) 08:05:06.63 ID:cSOC2u6x0.net
太陽光を飲め

32 名無しどんぶらこ ：2024/07/16(火) 08:05:50.47 ID:YVEbhP180.net
>>28
どんな病気もそうだよな

36 名無しどんぶらこ ：2024/07/16(火) 08:10:12.11 ID:wQCWnQp00.net
怪しい民間療法の羅列

37 名無しどんぶらこ ：2024/07/16(火) 08:11:27.73 ID:+tjTfeZk0.net
鬱は下記をしてれば、そうそうならない
・夜寝て朝起きる、睡眠時間6～8時間しっかり取る
・日中太陽光に当たるような活動や運動
・バランスの良い食事を3食
・シャワーだけにせずなるべく湯船で入浴する
・毎日1時間は趣味に没頭する時間を作る

38 名無しどんぶらこ ：2024/07/16(火) 08:11:41.68 ID:md/Cey340.net
ジュース飲まないしコーヒーも＊しか飲まないけど毎日の運動が効いてる気がする
なんとなく頭が整理されるような

49 名無しどんぶらこ ころころ ：2024/07/16(火) 08:17:41.72 ID:tdnuQHHW0.net
一番良いのは運動だよ　軽いジョギングと軽い筋トレ

40 名無しどんぶらこ ：2024/07/16(火) 08:12:15.40 ID:NluoiV570.net
100%の野菜や果実ジュースはだいたい砂糖塩を入れてないような

41 名無しどんぶらこ ：2024/07/16(火) 08:13:58.17 ID:pyWgaxDe0.net
鬱が飲食物と関係してるわけねーだろ
こうゆうの研究してる奴らって本気で鬱の苦しみとか体験したことねーだろ

47 名無しどんぶらこ ：2024/07/16(火) 08:16:55.98 ID:cZubbSl40.net
砂糖や果物が入ってない野菜ジュースも駄目なの？

50 名無しどんぶらこ ころころ ：2024/07/16(火) 08:17:45.20 ID:iM99i9tN0.net
化学合成な人工甘味料が引き起こしやい

とかならまだ分かりやすいのだが