見取り図・盛山さんが1日6リットルの水で20kg減量。適切な管理下の水分補給と運動で健康的なダイエットの重要性を示す一方、過剰な水分摂取は健康リスクも。
| 20キロ減量の見取り図・盛山晋太郎、「地獄」の舞台裏明かす 2つの方法を徹底「心の底からしんどい100日間」 お笑いコンビ「見取り図」の盛山晋太郎さんが、2025年7月6日に個人YouTubeを更新。かねてから話題の20キロ減量について、そのダイエットの方法を明かした。 （出典：） |
| 見取り図（みとりず）は、吉本興業（東京本部）所属のお笑いコンビ。2007年5月結成。NSC大阪校29期生。M-1グランプリ2020第3位。 盛山晋太郎（もりやま しんたろう、1986年〈昭和61年〉1月9日 - ）（39歳） ツッコミ担当、立ち位置は向かって左。 大阪府堺市出身、大阪法律専門学校卒業。… 63キロバイト (7,722 語) - 2025年7月10日 (木) 03:29 |
見取り図の盛山さんが1日に水を6リットルも飲んで体重を20kg減らしたという驚きのニュース！飲み物によるダイエットを実践するのは勇気がいりますが、盛山さんの体験を通じて、管理された水分補給の大切さが改めて感じられます。健康的な減量には適切な方法が必要ですが、何事も過度に行うことはおすすめできませんね。
1 ネギうどん ★ ：2025/07/11(金) 12:44:26.98 ID:lVFnB+js9
お笑いコンビ・見取り図の盛山晋太郎が、7月6日、自身の公式YouTubeチャンネル「盛山プライムビデオ」を更新。そこで明かしたダイエット法が賛否を呼んでいる。
基本は「食事制限と運動」だが、食事面ではPFCバランス（タンパク質、脂質、炭水化物の摂取比率）を考え、運動に関しても「ジムを3つ掛け持ち」と、アスリート顔負けの内容を徹底したという。
トレーナーからは水の大量摂取を義務づけられたが、『これが本当に大変やった』と吐露。「もともと体格もいいから、1日に4リットルは飲んでください、と言われ、後半は6リットルとか飲んでました。1日水6リットル飲むってほんま大変。体感では、飲みながらおしっこしてる感じ。ほんまに循環してる」と振り返った。
もともとは雑誌『anan』（マガジンハウス）の表紙を目指す企画「見取り図・盛山のananへの道〜Road to anan〜」でダイエットに挑戦したのだが、およそ100日で体重が104.5kgから84.6kgと約20kgの減量となった。そのため、
《盛山さんカッコいいよ！痩せたままでいてほしいって！》
《徹底ぶりがすごい》
と称賛する声がある一方、
《見取り図の盛山 痩せすぎ》
《心配な気持ちが先行して盛山見ても全然笑えない。。。。》
と、急変ぶりを心配する声も多い。実際、7月9日に出演した『ラヴィット！』（TBS系）では、こんな場面が。
「この日の番組のテーマが『ハラハラするもの』ということで、盛山さんの相方リリーさんが『激やせ盛山』を口にしたんです。すると、番組MCの麒麟・川島明さんも『国民みんながハラハラしていますよ』と笑わせました。
続きはソースで
https://news.yahoo.co.jp/articles/bbeadc0fd6a3c6cfd479bd987bb4b4920e265777
基本は「食事制限と運動」だが、食事面ではPFCバランス（タンパク質、脂質、炭水化物の摂取比率）を考え、運動に関しても「ジムを3つ掛け持ち」と、アスリート顔負けの内容を徹底したという。
トレーナーからは水の大量摂取を義務づけられたが、『これが本当に大変やった』と吐露。「もともと体格もいいから、1日に4リットルは飲んでください、と言われ、後半は6リットルとか飲んでました。1日水6リットル飲むってほんま大変。体感では、飲みながらおしっこしてる感じ。ほんまに循環してる」と振り返った。
もともとは雑誌『anan』（マガジンハウス）の表紙を目指す企画「見取り図・盛山のananへの道〜Road to anan〜」でダイエットに挑戦したのだが、およそ100日で体重が104.5kgから84.6kgと約20kgの減量となった。そのため、
《盛山さんカッコいいよ！痩せたままでいてほしいって！》
《徹底ぶりがすごい》
と称賛する声がある一方、
《見取り図の盛山 痩せすぎ》
《心配な気持ちが先行して盛山見ても全然笑えない。。。。》
と、急変ぶりを心配する声も多い。実際、7月9日に出演した『ラヴィット！』（TBS系）では、こんな場面が。
「この日の番組のテーマが『ハラハラするもの』ということで、盛山さんの相方リリーさんが『激やせ盛山』を口にしたんです。すると、番組MCの麒麟・川島明さんも『国民みんながハラハラしていますよ』と笑わせました。
続きはソースで
https://news.yahoo.co.jp/articles/bbeadc0fd6a3c6cfd479bd987bb4b4920e265777
